THE SINGLE BEST STRATEGY TO USE FOR VOZ CRITICA

Transformar los pensamientos negativos puede no ser una labor sencilla, por lo standard requiere acudir a terapia psicológica, tiempo y compromiso de la persona.Hazte preguntas que pongan en duda las etiquetas que te impone tu voz crítica ¿Es cierto que soy un inútil porque algunas cosas de mi vida marchen mal? ¿Soy una persona que no merece

Considere cuántas veces se ha mirado al espejo y ha pensado: "No soy lo suficientemente bueno", " Soy feo y no se puede amar". ¿Qué tal entrar a una habitación y sentir un juicio interno inmediato que dictaminó "No perteneces aquí, este lugar es solo para los intelectuales"?La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumát